Cansancio constante, vientre inflamado y peso estancado: ¿Te suena familiar?
- Nutriólogo Jorge Euan
- 29 jul
- 1 Min. de lectura
¿Has notado que te sientes constantemente cansada, con el abdomen inflamado y sin avances en tu peso, incluso cuando crees estar comiendo “bien”?Este trío de síntomas puede estar diciéndote algo más profundo: tu cuerpo está inflamado… y ni siquiera lo sabías.
La inflamación no siempre viene acompañada de fiebre o dolor. Muchas veces es silenciosa, sutil, pero afecta tu metabolismo, tus hormonas, tu digestión y hasta tu estado de ánimo.
🚩 Señales comunes de inflamación crónica:
Fatiga todo el día (aunque duermas)
Estancamiento de peso sin explicación
Digestión lenta, gases o hinchazón abdominal
Dolores articulares o musculares leves
Problemas para concentrarte o cambios de humor
🔥 ¿Qué puede estar causando esta inflamación?
Exceso de azúcares y harinas refinadas
Comidas ultra procesadas, aceites vegetales dañinos y aditivos
Falta de descanso profundo
Estrés constante o burnout
Sensibilidades alimentarias que no has detectado
💡 ¿Qué puedes hacer?
La buena noticia es que puedes revertir esta inflamación, pero no se trata solo de “comer más saludable”. Se trata de aprender a nutrir tu cuerpo con lo que realmente necesita, en función de tu metabolismo, tus hormonas y tu nivel de estrés.
💥 Un plan nutricional personalizado con enfoque antiinflamatorio, basado en calorimetría y escaneo corporal 3D, puede ayudarte a:
✅ Bajar el abdomen inflamado
✅ Recuperar tu energía
✅ Volver a perder grasa corporal
✅ Mejorar digestión, piel y hasta tu ánimo
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